Slepá láska
Na ľudovej múdrosti, ktorá tvrdí, že láska je slepá, je kus pravdy. Britskí vedci totiž zistili, že pocity lásky vedú k potlačeniu aktivity v tej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za kritický úsudok a negatívne emócie.
Inými slovami, keď sa nám niekto zapáči, náš mozog zabúda byť k nemu kritický, je skrátka slepý a hluchý.
Výskumníci z University College London v článku pre odborný časopis NeuroImage uviedli, že ako materinská, tak romantická láska majú na mozog rovnaký vplyv - potláčajú aktivitu neurónov, ktoré sa podieľajú na vytváraní negatívneho úsudku a ktoré sú zodpovedné za kritický postoj k iným ľuďom.
Mozog teda "hodnotí" materinskú lásku aj lásku k partnerovi maximálne pozitívne, obe sú totiž dôležité pre prežitie druhu.
Komentár: Takýchto slepých poznám. Zatiaľ, čo si jej partner užíva s druhými, ona sedí slepá doma. Prečo tá moja manželka všetko vidí? Asi ma nemiluje.
Ako chudnúť a schudnúť
Teraz k chudnutiu. Odborníci na výživu hovoria: nechudnite viac ako dva až štyri kilogramy mesačne. Keďže sa však teraz veľmi ponáhľame, dovolíme si schudnúť o kilogram viac. Pozor však: ak nezmeníte svoj životný štýl, kilogramy, ktoré teraz schudnete, sa po lete vrátia. A prídu s nimi aj nejaké navyše. Tomu sa hovorí jojo-efekt.
A tu je zopár užitočných rád k tomu chudnutiu:
1. Nijaké údeniny!
Údeniny, to je v prvom rade soľ a tuk. Samozrejme, nikto od vás nechce, aby ste do konca života zanevreli na skvelé šunky či "uherák". Ak potrebujete schudnúť rýchlo, vyraďte zo svojho jedálnička všetko, čo obsahuje veľa soli. Ak však chcete chudnúť trvalo, naučte sa jesť menej údenín. A to nielen salámu, ale aj rôzne šunky či párky. Troška sa rozmaznávajte a kupujte si tie lepšie (a teda aj drahšie) výrobky. Pri tých lacných totiž možno predpokladať, že budú plné rôznych chemikálií a vody, ktoré zvyšujú ich váhu. Nezabudnite, že slané sú aj zemiakové lupienky a pukance.
2. Voda, tá je ale dobrá!
Do leta sa snažte čo najmenej piť sladké malinovky. V podstate ani nezahasia smäd a akurát podnietia žalúdok, aby si pýtal ešte viac... Okrem toho, vedci prišli na to, že od sladkých malinoviek, ktoré obsahujú kofeín, deti bolieva hlava. Ktovie, či za bolesť hlavy nemôže aj vo vašom prípade dvojlitrovka malinovky s kofeínom... Namiesto sladkých malinoviek si dajte obyčajnú vodu - a studenú. Podľa časopisu Medical Tribune Deutschland: kto vypije denne 1,5 litra vody, zabráni ročne vytvoreniu 2,4 kilogramu tukového tkaniva. Vypitím takého množstva vody sa dokonca v tele spáli asi 200 kJ. Ak potrebujete vodu ochutiť, pridajte si do nej citrón, vytlačenú šťavu z pomaranča alebo grepu.
3. Cestoviny - ale surové!
Je to rada od veteránov rôznych diét. Dajte si denne za hrsť suchých cestovín, tie totiž odvodňujú. Funguje to, ale pozor - telo vodu potrebuje. Takže surové cestoviny sú naozaj len na krátkodobé schudnutie. Ale hneď budete vyzerať lepšie! Podobný účinok má aj suchá ryža. Výborným "odvodňovadlom" je aj napríklad špargľa.
4. Na večeru vločky!
Sú lacné, rýchlo pripravené. Prečisťujú organizmus. Dajte si ich namiesto večere a druhej večere. Vločky nemusíte jesť iba s ovocím (samozrejme čerstvým). Skúste do nich pridať postrúhanú surovú karotku či inú zeleninu. Ak vám niečo chýba, pridajte worcestrovú omáčku. A hneď máte dva chody. Vločky môžete pridať do cesta pri pečení koláčov. Ak do nich zamiešate surové vajce a pridáte koreniny, môžete urobiť fašírky. Vločky sa dajú jesť - len to treba skúsiť. Ak vás vločky "čistia" priveľmi, dajte si na večeru celozrnný (teda taký s rôznymi semienkami) chlieb. A zapite ho znova vodou.
5. Sladkosti vymeňte za ovocie!
Ešte raz: len mesiac je do začiatku prázdnin. Vydržíte mesiac bez bonbónov? Určite, veď na stole sú čerešne, o chvíľu prídu prvé jahody. Hrášok je sladký aj karotka... Ak nie teraz, kedy chcete vyskúšať, či dokážete vyžiť bez sladkostí? Nejde o nič, len o skúšku. Ak nevydržíte, dajte si čokoládu. Ak vydržíte, tešte sa na to, ako si v obchode hneď kúpite o číslo menšie šaty. Ak nutne potrebujete mať pocit, že telo dostalo aj niečo sladké, dajte si po hlavnom jedle lyžičku medu. Na zahnanie "smädu" po sladkom úplne stačí. Ak si sladíte kávu, skúste namiesto cukru znova med. Piť sa to naozaj dá. No a celé leto máte na to, aby ste uvažovali nad tým, čo vlastne chcete. Ak chcete byť štíhli, september je ideálny mesiac na to, aby ste konečne začali chudnúť. Zdravo a radšej pomalšie.
Komentár: Okrem rybacieho nejem žiadne mäso, wa rovnako, no napriek tomu nám rastú airbagy. Od dnes pijem iba studenú čistú vodu a zelený čaj. Špagety nevarím, omáčku si dám na surové alebo prejdem na jednu misku ryže na deň po vzore veľkého čínskeho brata. Vločky konzumujem, hlavne v zime padajúce snehové. A k bodu 5 sa radšej nevyjadrujem, akoby nevedeli, čo sa stalo dmiba a doporučujú jahody. Ale ak sa nad tým zamyslím, v tú nedeľu som schudol možno aj 2kg. Čo sa týka hrášku, je super - surový. K mrkve nezabudnite niečo s tukmi, lebo betakarotén sa viaže na tuky. Kávu s medom som pil istú dobu, chutí, ale je to laktátor.
Ohrozená plodnosť mužov
Vyše polovičným podielom sa pod neplodnosť partnerov podpisuje mužský faktor. Inými slovami, ide o pokles kvality a množstva mužských spermií. Svetová zdravotnícka organizácia WHO už dávnejšie informovala, že od roku 1980 do roku 1990 poklesol počet spermií mužov v mililitri ejakulátu priemerne zo 40 na 20 miliónov. Za kritickú hranicu sa pritom považuje 5 miliónov v mililitri. Pri nižšej sa hovorí o mužskej neplodnosti. Aj lekári, ktorí sledujú darcov spermií, sa zhodujú, že zníženou plodnosťou je ohrozených čoraz viac mužov bez toho, aby o tom vedeli.
Vo všeobecnosti konštatujú, že popri strese a nevhodnom životnom štýle sa pod problémy so spermiami podpisujú všadeprítomné chemické látky (pesticídy, insekticídy, organické rozpúšťadlá), ktoré zrejme najzhubnejšie putujú do mužského organizmu v rôznych formách potravy. Mužom (i ženám) rovnako škodí fajčenie (vrátane) pasívneho), konzumácia alkoholu a drog. Lekári tiež poukazujú na nevhodnosť tesného pánskeho oblečenia a s tým spojené prehrievanie semenníkov v slipoch. Za podobne škodlivé považujú aj nadmerné prehrievanie sa v horúcich kúpeľoch či saunách bez striedania so studenými bazénmi. Na druhej strane sa pochvalne vyjadrujú o cvičení či pravidelnom sprchovaní oplachovaní celého genitálu studenou vodou.
Komentár: dmiba je skvelý strelec, vždy na prvý krát trafil do čierneho, takže zopár rád. Nenoste slipy, nie ste ženy, aby ste nosili gate. Čo ma vysieť nech visí, kým nepríde jeho čas zmeniť uhol pohľadu. Nefajčiť a dokonca ani najlepším kamarátom, z alkoholu piť iba víno. Čo sa týka teplých kúpeľov, nemám s nimi problém, ale prevádzkujem ich iba v zime. V lete, počas dovolenky, vyliezam z mora iba na obed, večeru a vyspať sa. Sauna ok, ale potom šup pod studenú sprchu alebo do bazéna. Nepochopil som poslednú vetu: "...pochvalne vyjadrujú o cvičení či pravidelnom sprchovaní oplachovaní celého genitálu studenou vodou." Zaujímalo by ma ako prebieha to cvičenie. 
Komentáre